Programma riabilitativo condropatia rotulea

Data 8/2/2011 0:08:24 | Argomento: 

PROGRAMMA RIABILITATIVO CONDROPATIA ROTULEA

Dr. Matteo Denti

 

Tutti gli esercizi vanno effettuati in serie di dieci e ripetuti almeno due volte
...


1. ISOMETRICA QUADRICIPITE ISOMETRICA V.M.O


        (con 2 Kg alla caviglia)                                             (contro resistenza)

isometrica quadricipite

2. STRETCHING (a-b-c) e MINI SQUAT (d)
(*a-b: flessori c: fascia lata)

stretching





Questa notizia proviene da Traumatologia Sportiva - Menisco legamento crociato e artroscopia ginocchio e spalla
https://traumatologiasportiva.com

L'indirizzo di questa notizia รจ:
https://traumatologiasportiva.com/article.php?storyid=33&topicid=0